🌿 Livet i gode hænder
Når forandring starter med dig
Alle fortjener et liv med mening, ro og balance. Men hvem holder egentlig nøglen? Det gør du.
Det kan være fristende at ønske, at nogen tog over – at ansvaret for vores liv, heling og retning kunne ligge i andres hænder. Men sandheden er: Du har kraften. Det betyder ikke, at alt der er sket i dit liv, var dit valg – langt fra. Mange af os har oplevet ting, vi aldrig burde have været udsat for. Oplevelser, hvor vi ikke havde et reelt valg.
Men i dag har du et valg. Du kan tage livet og retningen tilbage. Dine tidligere oplevelser behøver ikke definere, hvem du er – og hvem du ønsker at være.
Når du vælger dig selv til, placerer du livet i gode hænder. I dine hænder.
💔 Hvad er et psykisk traume – og hvorfor skal du tage det alvorligt?
Et psykisk traume opstår, når vi oplever noget, der er så overvældende eller smertefuldt, at vores sind ikke kan bearbejde det. Det kan være ulykker, mobning, relationelle svigt, vold eller andre grænseoverskridende hændelser.
Hvad der føles traumatisk, er forskelligt fra person til person – der findes ingen skabelon for reaktioner, og ingen “rigtig” måde at føle på. Din oplevelse er gyldig.
Selvom du måske forsøger at “komme videre”, kan uforløste traumer sætte sig fast – i kroppen, i tankerne og i din hverdag. Ofte uden at du selv er klar over, hvor meget de egentlig fylder.
🚨 Almindelige symptomer på psykiske traumer:
✔️ Angst, uro og overvældelse
✔️ Flashbacks eller mareridt
✔️ Søvnproblemer og energimangel
✔️ Koncentrationsbesvær
✔️ Følelsesmæssig afkobling, vrede eller følelsesløshed
✔️ Lavt selvværd og selvkritiske tanker
Mange mennesker lever med disse symptomer i årevis – uden at få den hjælp, de har brug for. Men du behøver ikke gå alene med det.
🌱 Hvorfor er behandling vigtig?
Ubehandlede traumer kan påvirke både din mentale og fysiske sundhed – ofte langt mere end vi tror. Gennem et trygt og respektfuldt terapiforløb kan du lære at forstå, rumme og forløse det, du har båret på.
Du kan finde tilbage til ro, selvværd og følelsesmæssig frihed.
Det er muligt at få det bedre – og du behøver ikke klare det alene.
🤝 Tag første skridt i dag
Er du klar til at tage kontrollen tilbage og begynde rejsen mod et liv i balance?
Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale – og lad os finde ud af, hvordan jeg kan støtte dig på din vej.
Anbefaling
Nogle gange siger andres ord det bedst. Her er en tilbagemelding fra et menneske, jeg har haft æren af at følge på sin vejen.
”Jeg var i en længere periode ramt af massiv søvnløshed i forbindelse med sorg og intet hjalp -indtil jeg begyndte at få Nada-behandlinger hos Lotte. Hendes professionelle varm og empatiske opførsel var tillidsvækkende og beroligende og behandlingerne hjalp mig til både at lade sorgen strømme og få ro på nervesystemet til endelig at sove. Forløbet hos Lotte har bragt mig ”hjem til mig selv” og frigivet ressourcer i mig selv til nye projekter i mit liv. I perioder med stress eller fødselsmæssige udfordringer bliver jeg ved med at have stor gavn af at få en behandling eller to hos Lotte til at stabilisere mine balancer. Kæmpe TAK til Lotte – uden din hjælp var jeg ikke der hvor jeg er i dag!”
– Anja
